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Vinyasa Yoga

Beim Vinyasa Yoga handelt es sich um ein speziell auf das Zusammenspiel von Körper und Geist ausgelegtes Training.

Vinyasa Yoga ist gemeinhin auch als Power Yoga bekannt. Hierbei werden Übungen zu einem dynamischen Bewegungsablauf verbunden. Der kraftvolle und gleichmäßige Atemfluss ist Schwerpunkt des Kurses. Die Synchronisation der fließenden Bewegungen mit den tiefen Atemzügen ist das anvisierte Ziel. Durch die sanften Bewegungen erfolgt eine körperliche Stärkung.

Die Übungsfolgen bringen Dich in herausfordernde Haltungen, so dass dieser Yogakurs immer wieder spannend und abwechslungsreich daher kommt. Sie stärken auf eine sanfte Art und Weise Deinen Rücken, dehnen Deine Hüfte und befreien sowohl Schultern als auch Nacken von Verspannungen. Du siehst Vinyasa Yoga ist unglaublich vielfältig. Wenn Du also Spaß an Bewegung hast, dann ist dieser Yogakurs genau das Richtige für Dich.

Positiver Nebeneffekt: Die Anspannung entsprechender Muskelgruppen in Kombination mit bewusstem Atmen fördert die Entgiftungsprozesse des Körpers. Außerdem werden das gesamte Nervensystem und der Blutkreislauf aktiviert.

 

Vinyasa Yoga richtet sich an Dich, wenn Du

  • Dein Bewusstsein, Deine Konzentration, Deine Kraft und Deine Flexibilität fördern willst
  • Deinen Energiehaushalt längerfristig immer besser aufladen möchtest
  • auf sanfte Art mehr Beweglichkeit erreichen willst
  • zur Ruhe kommen und Deinen Schlaf verbessern möchtest

Die Campus-Kurse sind für alle Mitglieder kostenlos. Als Nicht-Mitglied hast Du neben dem Kauf einer Kurs-10er-Karte außerdem die Möglichkeit im Rahmen von Reha-Maßnahmen einzelne Kurse zu besuchen, die dann auch je nach Krankenkasse übernommen werden.

Du hast Fragen rund um die Abrechnung von Reha-Maßnahmen mit Deiner Krankenkasse? Sprich uns an! Wir haben langjährige Erfahrungen in diesem Bereich und helfen Dir gerne weiter.

Für jeden das Passende – entdecke das ganze Campus Sports Club Saarbrücken Kursangebot und erfahre außerdem, wann der nächste Vinyasa Yoga-Kurs stattfinden wird. 

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