Unsere Kurse auf einen Blick
Montag
Reha-Sport
großer Kursraum 17:00 Uhr - 17:50 Uhr
Reha-Sport
großer Kursraum 17:45 Uhr - 19:00 Uhr
Vinyasa Yoga
großer Kursraum 18:00 Uhr - 18:50 Uhr
Push Power
großer Kursraum 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Outdoor Laufkurs
Outdoor 19:15 Uhr - 20:15 Uhr
Yin Yoga
kleiner Kursraum 20:00 Uhr - 20:45 Uhr
Step-Workout-Mix
großer Kursraum
Dienstag
Mittwoch
Reha-Sport
großer Kursraum 10:00 Uhr - 11:15 Uhr
Vinyasa Yoga
großer Kursraum 17:30 Uhr - 18:15 Uhr
Outdoor Yoga
Outdoor 17:45 Uhr - 18:45 Uhr
Pilates
großer Kursraum 18:00 Uhr - 18:50 Uhr
Reha Faszien Five
kleiner Kursraum 19:00 Uhr - 19:55 Uhr
Push Power
großer Kursraum 19:00 Uhr - 20:15 Uhr
Vinyasa Yoga
kleiner Kursraum
Donnerstag
Freitag
Samstag
Unsere Kurse erklärt
Bauch-Beine-Po
DER Klassiker, wenn es um Kurse geht und genau deshalb darf auch im Campus der Bauch-Beine-Po-Kurs nicht fehlen.
HIT Workout
Intensives Intervalltraining in Form von Sprints, Zirkeltraining und gezielten Übungen.
Inner Flow
Fließende Elemente aus Yoga & Pilates. Stärkt die Körpermitte, das Gleichgewicht und fördert die Beweglichkeit.
Outdoor Laufkurs
Ready, set, go… unser Einstiegskurs für alle Hobbyläufer.
Outdoor Yoga
Fließende Verbindung von Bewegungen und Atem. Die Praxis der Körperhaltung steht im Vordergrund.
Pilates
Du möchtest bestimmte Körperregionen stärken? Zugleich ist Dir der entspannende und ausgleichende Effekt von Sport sehr wichtig? Dann bist Du in unserem Pilates-Kurs bestens aufgehoben. Weiterlesen »
Push & Core Power
Ganzkörpertraining mit Lang-sowie Kurzhanteln. Der Fokus liegt auf der Körpermitte.
Push Power
Beim Push Power-Kurs gibst Du einfach alles und trainierst mit Hilfe von Lang- sowie Kurzhanteln Deinen gesamten Körper. Weiterlesen »
Reha Faszien Five
Der in sich geschlossene “Reha Faszien Five (BGF)“- Kurs richtet sich an die Mitarbeiter unserer Kooperationsunternehmen. Dabei werden – speziell auf unser Rücken- und Gelenkzentrum abgestimmte – Übungen durchgeführt und eventuelle Faszienverklebungen gelöst. Weiterlesen »
Reha-Sport
Reha Sport ist ein gesundheitsorientiertes Training zur Rehabilitation und Vorsorge. Es dient der Vorbeugung und Behandlung von Beschwerden aufgrund von Haltungsschäden. Übergreifende Ziele sind die Mobilisation der Gelenke, und die Verbesserung der Stabilisation und Muskelkraft sowie der Beweglichkeit, um so die zugrunde liegenden Schmerzen zu beseitigen.
Rücken Fit
Der Kurs Rücken Fitness verbessert anhand verschiedenster Übungen Deine Haltung und die Belastbarkeit Deiner Wirbelsäule.
Step-Workout-Mix
Ob zum Aufwärmen vor Deinem Training oder als eigenständiges Workout – diesen Kurs können wir jedem ans Herz legen, der so richtig Gas geben und seine Fettverbrennung ankurbeln möchte. Weiterlesen »
Vinyasa Yoga
Beim Vinyasa Yoga handelt es sich um ein speziell auf das Zusammenspiel von Körper und Geist ausgelegtes Training. Weiterlesen »
Yin Yoga
Yin Yoga ist ein ruhiger, sprich eher passiver Yogastil, der die Entspannung und die Selbstfindung in den Vordergrund stellt. Weiterlesen »