Man lernt grundlegende Körperhaltungen (Asanas) und bekommt Einblicke in
verschiedene Meditations- und Atemtechniken (Pranayama) des Hatha Yoga.
Schritt für Schritt werden Dir die Praxis des Vinyasa Flow näher gebracht.
Man lernt grundlegende Körperhaltungen (Asanas) und bekommt Einblicke in
verschiedene Meditations- und Atemtechniken (Pranayama) des Hatha Yoga.
Schritt für Schritt werden Dir die Praxis des Vinyasa Flow näher gebracht.