Reha Sport ist ein gesundheitsorientiertes Training zur Rehabilitation und Vorsorge. Es dient der Vorbeugung und Behandlung von Beschwerden aufgrund von Haltungsschäden. Übergreifende Ziele sind die Mobilisation der Gelenke, und die Verbesserung der Stabilisation und Muskelkraft sowie der Beweglichkeit, um so die zugrunde liegenden Schmerzen zu beseitigen. Rehasport nur mit gültiger Rehasport Verordnung.
Bei unserem Reha Sport-Training kombinieren wir Übungen, die der besseren Koordination innerhalb der Muskeln dienen, mit solchen, die die Kraft und Ausdauer des Trainierenden deutlich verbessern. Die Übungen sprechen hauptsächlich einzelne Muskelgruppen an und führen so dazu, dass deren alltägliche Leistungsfähigkeit wieder hergestellt wird. Durch Beschwerden bedingte Einschränkungen im Alltag verschwinden. Das Training verläuft schonend, um so Kraft und Ausdauer bestmöglich aufzubauen.
Die einzelnen Einheiten sind schonend aufgebaut und tragen den Beschwerden der einzelnen Teilnehmern Rechnung.
Wenn Du am Reha Sport teilnehmen möchtest, brauchst Du keinerlei Vorkenntnisse. Alle Übungen werden genau erklärt und vorgemacht, um so eine falsche Ausführung auszuschließen.
Der Kurs kann also jedem, der in seinen Bewegungen durch bestimmte Umstände eingeschränkt ist, dazu verhelfen, wieder Spaß an körperlicher Betätigung zu finden. Dadurch werden die Teilnehmer längerfristig wieder in die Lage versetzt, Sport zu treiben bzw. zu ihrer ursprünglichen Bewegungsfreiheit zurückzufinden. Die Übungen verbessern die Flexibilität und Kraft der Kursteilnehmer deutlich. Als schöner Nebeneffekt wird auch die Ausdauer und Muskelkraft merklich gestärkt.
Reha Sport richtet sich an Dich, wenn Du
- aufgrund gesundheitlicher Beschwerden und Beeinträchtigungen nicht mehr uneingeschränkt Sport treiben kannst
- an chronischen Gelenkbeschwerden oder Rückenschmerzen leidest, die durch gezieltes Reha-Training gelindert werden können
- zunehmend auch seelisch unter Deinen Schmerzen leidest und Du wieder mehr Lebensfreude verspüren möchtest
- sowohl Deine Muskelkraft als auch Deine Ausdauer stärken möchtest
- alltägliche Beschwerden in den Griff bekommen oder gar ganz beseitigen willst
- am Ende des Kurses in der Lage sein willst, eigenverantwortlich weiter zu trainieren
Am Reha Sport-Kurs kann nur teilnehmen, wer ein gültiges Reha Sport-Rezept hat.
Du hast Fragen rund um die Abrechnung von Reha-Maßnahmen mit Deiner Krankenkasse? Sprich uns an! Wir haben langjährige Erfahrungen in diesem Bereich und helfen Dir gerne weiter.
Für jeden das Passende – entdecke das ganze Campus Sports Club Saarbrücken Kursangebot und erfahre außerdem, wann der nächste“Reha Sport“-Kurs stattfinden wird.