Beim Push Power-Kurs gibst Du einfach alles und trainierst mit Hilfe von Lang- sowie Kurzhanteln Deinen gesamten Körper.
Du stehst auf Muskelkater, denn nur dann bist Du so richtig motiviert, noch einen Schritt weiter zu gehen und über Dich hinauszuwachsen? Dann bist Du beim Push Power-Kurs genau richtig. Unter Zuhilfenahme der Hanteln werden Deine Muskeln nicht nur durch isolierte, sondern auch bei komplexeren Übungen ausgepowert und effektiv gestärkt. Wer es laut und ausdauernd mag, wird dieses Training einfach nur lieben. Indem Du selbst die Gewichtsintensität Deines Trainings bestimmst, kannst Du außerdem festlegen, wie stark Dein Muskelkater sein wird.
Muskelkater ist nicht gleich Schmerz und Verletzungen, diese wollen wir nämlich vermeiden. Umso wichtiger ist es, dass die Übungen durch die Kursleitung verständlich erklärt und anschaulich vorgemacht werden. Dies ist der Anspruch an uns selbst sowie die Qualität unserer Kurse.
Beim Push Power–Training profitiert aufgrund des Hanteltrainings natürlich insbesondere die Muskulatur der Schultern und des Rückens, aber auch Brust- und Bauchmuskeln werden durch die Übungen trainiert und gestärkt. Automatisch wird sich so ebenfalls die Körperhaltung der Kursteilnehmer verbessern. Ein schöner Nebeneffekt: Auch das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt, der Stoffwechsel angekurbelt. Die Teilnehmer sind langfristig zudem sogar weniger anfällig für Bandscheibenvorfälle.
Push Power richtet sich an Dich, wenn Du
- abnehmen oder bestimmte Muskelgruppen ganz gezielt stärken möchtest
- die Zusammenarbeit Deiner einzelnen Muskeln und Muskelgruppen verbessern möchtest
- es liebst an Deine Grenzen zu gehen
- Deine Fettverbrennung ankurbeln und Deinen Muskelaufbau fördern möchtest
- eine Kraftsteigerung in Deinem gesamten Körper erfahren möchtest
Die Campus-Kurse sind für alle Mitglieder kostenlos. Als Nicht-Mitglied hast Du die Möglichkeit im Rahmen von Reha-Maßnahmen einzelne Kurse zu besuchen, die dann auch je nach Krankenkasse übernommen werden.
Du hast Fragen rund um die Abrechnung von Reha-Maßnahmen mit Deiner Krankenkasse? Sprich uns an! Wir haben langjährige Erfahrungen in diesem Bereich und helfen Dir gerne weiter.
Für jeden das Passende – entdecke das ganze Campus Sports Club Saarbrücken Kursangebot und erfahre außerdem, wann der nächste Push Power-Kurs stattfinden wird.