DER Klassiker, wenn es um Kurse geht und genau deshalb darf auch im Campus der Bauch-Beine-Po-Kurs nicht fehlen.
Hierbei findet der Kurs in einem vielseitigen und abwechslungsreichen Rahmen statt: Denn auch, wenn es sich um einen Klassiker handelt, ist es uns wichtig, dass es Dir nie langweilig wird.
Wie der Name es schon verrät, sind in diesem Kurs die Kraftübungen gezielt auf die Bereiche Bauch-Beine-Po hin ausgerichtet. Hierbei sollen sich alle Teilnehmer wohl fühlen: Im Rahmen eines Kleingruppentrainings kann jeder selbst die Belastungsschwierigkeit seiner Übungen frei wählen. Durchgängig werden Alternativübungen angeboten, sollte eine Übung für den Anfang doch zu schwer sein. Die Kursleitung achtet darauf, dass alle Elemente des Trainings korrekt ausgeführt werden. Schließlich geht es darum, längerfristig die nötige Kraft aufzubauen, um so über sich hinauszuwachsen und immer mehr Übungen problemlos absolvieren zu können.
Unser Ansatz: Wir wollen Problemzonen nicht wegdenken. Vielmehr gilt es die darunter liegenden Muskeln so zu stärken, dass die entsprechenden Regionen in Form kommen und die Körpersilhouette derart insgesamt straffer wird. So stärkst Du ganz gezielt Deine „Problemzonen“.
Der Bauch-Beine-Po-Kurs richtet sich an Dich, wenn Du
- in einer kleinen Gruppe in lockerer Atmosphäre mit Gleichgesinnten trainieren möchtest
- Muskeln kennen lernen willst, von denen Du gar nicht wusstest, dass Du sie besitzt
- mit bestimmten Regionen Deines Körpers unzufrieden bist (sind wir das nicht alle?) und Du gezielt Erfolge erzielen möchtest
- Deiner Körperhaltung etwas Gutes tun möchtest, schließlich profitiert auch Deine Rückenmuskulatur von den Übungen.
Für den Kurs brauchst Du keinerlei sportliches Vorwissen. Selbst absolute Anfänger können die erklärten Übungen mitmachen, gegebenenfalls auf die Alternativen ausweichen und werden so in kürzester Zeit staunen, was ihr Körper alles drauf hat. Somit ist unser „Bauch-Beine-Po“ –Kurs für alle Alters- und Trainingsgruppen geeignet und die Ergebnisse motivieren definitiv zum Weitermachen.
Die Campus-Kurse sind für alle Mitglieder kostenlos. Als Nicht-Mitglied hast Du die Möglichkeit im Rahmen von Reha-Maßnahmen einzelne Kurse zu besuchen, die dann auch je nach Krankenkasse übernommen werden.
Du hast Fragen rund um die Abrechnung von Reha-Maßnahmen mit Deiner Krankenkasse? Sprich uns an! Wir haben langjährige Erfahrungen in diesem Bereich und helfen Dir gerne weiter.
Für jeden das Passende – entdecke das ganze Campus Sports Club Saarbrücken Kursangebot und erfahre außerdem, wann der nächste „Bauch-Beine-Po“-Kurs stattfinden wird.